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我想問一下什么減肥方式是最有效果的

女26歲

2017-07-27 18:42

病情描述

本人非常胖想減肥想找一些好用的減肥方式。

醫(yī)生建議：2017-07-27 18:42

健客醫(yī)生

如果想減肥的話最好的方法就是以運動為主的減肥，每天鍛煉一個小時以上，還有在平時的時候少吃一些油膩的食物，堅持下來就成功了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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