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當(dāng)前頁面:
專家問答
最近失眠睡不著是怎么。每天晚上翻來覆去,白天上班沒精神
33
2017-07-25 16:48
病情描述
最近睡不著是怎么回事?一個晚上也就睡一個多小時。一直是這種情況
醫(yī)生建議:2017-07-25 16:48
專家問答健客醫(yī)生
適當(dāng)體育鍛煉愉快的心情,健康身體,良好的生活和習(xí)慣,都可以有助于睡眠。每天晚上睡覺前泡腳半小時,另外多聽聽輕音樂。
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