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不建議你自行用藥，平時可以適當多吃些美白的東西，杏仁，豆?jié){之類的，根據(jù)你的情況主要是你有心火，脾濕肺熱導致你的內(nèi)分泌失調(diào)。治療應該是祛脾濕，清心火，降肺熱，你可以中藥調(diào)理，口服黃連上清片，一清軟膠囊，平時多吃苦瓜以泄清火，飲食以清淡為主，忌刺激辛辣食物。