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精子活力不高，建議在房事上有所節(jié)制。進行強度不高的體力勞動，減輕來自工作方面的負(fù)擔(dān)。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，服用生精片。懷孕能力低的話，對后代的優(yōu)生優(yōu)育不利。精子質(zhì)量會影響后代的質(zhì)量，胎兒的發(fā)育指標(biāo)偏低。沒有分開精子的活動度是沒問題的，要調(diào)養(yǎng)，平時多買一些營養(yǎng)品去吃。中藥也可以吃一些，然后要孩子前先檢查。補品建議食用人參，牛奶，蛋白粉。