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你這個情況考慮是出虛汗，建議使用補腎益腦膠囊(太極)補腎益氣，養(yǎng)血生精。用于氣血兩虛腎虛精虧所致的心悸氣短，失眠健忘盜汗，腰腿酸軟，耳鳴耳聾。注意飲食避免辛辣刺激性不易消化的食物，避免勞累情緒激動。另外可以買點蛋白質(zhì)粉每天吃一點，增強體質(zhì)。