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勃起時(shí)間的長(zhǎng)短和刺激時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，平時(shí)也要注意休息，在飲食上要多吃有補(bǔ)腎固精的食物，比如栗子、甲魚、鴿蛋、韭菜、黑木耳、黑芝麻、豬腰等，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。