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健康問答 >> 所有問題 >> 兒科 >> 重癥監(jiān)護>>維生素c在那些食物中？有氧運動是什么？請

維生素c在那些食物中？有氧運動是什么？請

2017-07-21 已回答

女|16

病情描述：

維生素c在那些食物中？有氧運動是什么？請列舉一下。嘴唇暗黑，并且是遺傳，可以改變或用藥治療嗎？怎樣減少黑色素沉淀

醫(yī)生答案

許學明

許學明專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答369119條

醫(yī)生建議：感覺維生素c之王是獼猴桃。橙子或者櫻桃檸檬同時蔬菜里面也有很多，比如青椒。辣椒，綠豆芽等等，可以促進新陳代謝，提高機體免疫能力。所謂的有氧運動可以參加游泳跑步騎單車等等。

發(fā)布時間：2017-07-21

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屈揚

屈揚專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答169232條

醫(yī)生建議：維生素c偏向于檸檬，柑橘，蘋果類的水果，其次是有氧運動包括慢跑，游泳，還有球類的運動的，千萬不要劇烈的。

發(fā)布時間：2017-07-21

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