如何才能快速長(zhǎng)高？現(xiàn)在19歲了，身高只有163，
男19歲
2017-07-18 22:31
病情描述
19歲身高才163哪些鍛煉比較好，然后營(yíng)養(yǎng)是多補(bǔ)充哪方面的呢？
醫(yī)生建議：2017-07-18 22:31
健客醫(yī)生您的情況還可以長(zhǎng)高的，建議平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉還有雞蛋，早晚可以一杯高鈣牛奶，經(jīng)常鍛煉引起向上，跑步等，同時(shí)去醫(yī)院檢查一下骨骼是否閉合了。
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