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我是一名高中學生，長的有點胖，能幫我擬一個減肥計劃嗎？

女18歲

2017-07-18 11:08

病情描述

一名高三學生，長的有點胖，能不能幫我擬個有效的減肥計劃？

醫(yī)生建議：2017-07-18 11:08

健客醫(yī)生

根據你自身條件，建議是進行健康運動與健康飲食的有效結合，要懂得適當的調節(jié)飲食上的結構，堅持很重要，相信你能得到理想的效果的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和最值得信賴的健康服務平臺

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