用黃瓜，水果，酸奶，全麥面包當(dāng)飯吃行么

2017-07-17 已解決

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用黃瓜，水果，酸奶，全麥面包當(dāng)飯吃行么

醫(yī)生答案

高冀霞專業(yè)醫(yī)師醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷微信掃描區(qū)

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醫(yī)生建議：你所說的飲食可以當(dāng)主食: 追問:就這么吃，我在運(yùn)動(dòng)，吃多久才能瘦啊; 醫(yī)生回答:跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系; 追問:我身體里有脂肪酸怎么辦啊; 追問:吃水果纖維多多好還是少好啊; 醫(yī)生回答:有脂肪酸正常的，注意適當(dāng)多運(yùn)動(dòng); 追問:但是脂肪酸我是吃減肥藥吃出來的啊; 追問:吃水果纖維多多愛減肥還是少愛減肥; 追問:啊; 醫(yī)生回答:不能隨便用藥; 醫(yī)生回答:現(xiàn)在最好才有健康飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥; 追問:恩; 追問:那吃水果纖維多多愛減肥還是少愛減肥; 追問:怎么不說話了啊; 醫(yī)生回答:水果也是有熱量，你按照熱量來計(jì)算飲食量; 追問:什么意思啊; 追問:熱量怎么測(cè); 追問:; 醫(yī)生回答:卡路里，最好找專業(yè)的減肥機(jī)構(gòu); 追問:那我如果就這么遲，不會(huì)瘦么; 醫(yī)生回答:不能只吃水果; 醫(yī)生回答:早晨也要添加瘦肉; 醫(yī)生回答:牛肉，魚肉等; 追問:不愛吃肉啊; 追問:吃肉不是更愛胖么; 醫(yī)生回答:瘦肉是補(bǔ)充蛋白的; 追問:我早中晚都吃一個(gè)全麥面包，一杯酸奶，一個(gè)蘋果，一個(gè)黃瓜，一個(gè)雞蛋行么; 追問:好像都點(diǎn)多; 醫(yī)生回答:飲食單一; 追問:蘋果最后吃吧; 追問:那還能吃什么啊; 醫(yī)生回答:木耳，蘿卜都挺好的; 醫(yī)生回答:蔬菜要豐富一些; 醫(yī)生回答:涼菜或者炒; 醫(yī)生回答:都可以的; 醫(yī)生回答:可以; 追問:行吧

發(fā)布時(shí)間：2017-07-17

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