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醫(yī)生您好，每天晚餐吃雞胸肉蔬果沙拉不吃米

2017-07-16 已解決

男|0

病情描述：

醫(yī)生您好，每天晚餐吃雞胸肉蔬果沙拉不吃米飯，為了減脂的會不會傷胃？

醫(yī)生答案

付瑞晗

付瑞晗專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答30688條

醫(yī)生建議：，應(yīng)該對胃沒有傷害減肥的情況下需要多運動減肥有兩種，第一種是三分減肥，七分節(jié)制飲食
追問:七分節(jié)制飲食是不是要多吃？我每午餐吃一半米飯和雞胸肉蔬果，每早上吃雞胸肉蔬果沙拉，這樣沒有傷胃吧？
醫(yī)生回答:節(jié)制性飲食就是少食多餐，清淡飲食，多吃綠色蔬菜，少吃面食
追問:三分減肥的，我早上和晚上都運動一個小時
醫(yī)生回答:可以
追問:嗯，如果是早上下午晚上都運動三次算不算三分減肥了
醫(yī)生回答:運動就可以

發(fā)布時間：2017-07-16

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