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會有經(jīng)常性的失眠現(xiàn)象應(yīng)該是因為神經(jīng)衰弱或者是脾虛的原因?qū)е碌模ㄗh你可以適量服用安神的藥物調(diào)理，睡前可以熱水泡泡腳或是喝牛奶有安神助眠的效果的。平時生活起居有規(guī)律，保持積極樂觀的心態(tài)，忌食辛辣，多吃蔬菜水果。