13歲孩子怎樣運(yùn)動(dòng)才能有效減肥？飲食上又有那些注意的地方？
女0歲
2017-07-15 00:31
問(wèn)答詳情
林醫(yī)生
副主任醫(yī)師
外科_胃腸
武警總醫(yī)院
唯一辦法運(yùn)動(dòng)減肥，每天跑步五公里，練習(xí)瑜伽喝太極
素食
其它辦法無(wú)用或有害，反彈
尤其減肥藥，容易不孕
哦，那晚上吃完飯后走上1,2公里有效嗎？
效果小
必須跑步五公里，練習(xí)瑜伽太極
減肥效果好
哦，比如現(xiàn)在110至113之間的體重 ，多久后可以減到100斤？
每天跑5公里在早晚都可以的嗎？
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