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這個(gè)體重和身高相對(duì)來說還是算胖的，個(gè)人建議要開始做減肥計(jì)劃，否則以后會(huì)引起很大的問題，減肥可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到目的，飲食可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜，如西紅柿，減肥果，檸檬等，關(guān)鍵是增加運(yùn)動(dòng)量。如打羽毛球，呼啦圈，飯后散步等。