火氣大，看什么都不順眼，吃了一些藥也沒有什么效果。
女33歲
2017-07-13 22:26
病情描述
最近火氣大，有時還把氣撒在別人身上，有沒有解決或者緩解的方法？
醫(yī)生建議：2017-07-13 22:26
健客醫(yī)生首先不要把自己太壓抑了，用幾十分鐘的時間，寫下自己的焦慮，然后就放在一邊。這樣自己就不會悶悶不樂了。這樣做的目的之一，不是讓自己得到確定性，而是感到厭倦。厭倦很有用，讓自己再也懶得去想。
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