之前有焦慮癥心情不好是怎么了？有什么藥物可以推薦一些呢？
女21歲
2017-07-13 21:21
病情描述
之前有焦慮癥 心情還不是太嚴(yán)重 比較輕 就沒(méi)吃藥想自己調(diào)解 一直沒(méi)調(diào)解過(guò)來(lái)1個(gè)月了 跟前女友分手一直也就沒(méi)談戀愛(ài)。這樣子的會(huì)不會(huì)有什么事？
醫(yī)生建議：2017-07-13 21:21
健客醫(yī)生焦慮癥和情緒有很大的關(guān)系。而藥物也是為了調(diào)節(jié)情緒。自身的康復(fù)比藥效果要更好。情緒的好轉(zhuǎn)，焦慮狀態(tài)隨之得到緩解，放松一下自己，全身心的放松，多出去走走，呼吸一下新鮮空氣。累的時(shí)候做下有氧呼吸，讓自己平靜起來(lái)。
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