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當(dāng)前頁面:
專家問答
長期嚴(yán)重失眠到了晚上就翻來覆去睡不好。
22
2017-07-12 22:07
病情描述
即使很困一趟在床上就特別精神了。就是睡不著。
醫(yī)生建議:2017-07-12 22:07
專家問答健客醫(yī)生
失眠需要調(diào)整作息規(guī)律,早睡早起,睡前不做與睡眠無關(guān)的事。晚上睡覺前不可以喝茶不可以喝咖啡??梢杂脺亻_水泡泡腳。
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