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水是生命之源，不吃飯可以不喝水，是很難生存下去的，所以說炎熱的夏季一定要多喝水，多喝溫開水，適當?shù)难a充淡鹽水。多吃水果可以補充食物中的維生素的另一個名字英語也就是維他命患有膽囊疾患或者胃腸道疾患都不宜吃魚，過于油膩的食物會引起胃酸，膽汁分泌過多。所以說多喝水，多吃水果，少油膩還是有科學依據(jù)的。