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根據(jù)你的情況，考慮是自身有無乳腺發(fā)育引起的不適，其次考慮洗洗身子有無內(nèi)分泌紊亂引起的身體不適的情況。如果是自身乳腺發(fā)育引起的不適，是正常的生理現(xiàn)象，建議保持愉快的心情，穿寬松的內(nèi)衣。如果出現(xiàn)沒有規(guī)律的疼痛或疼痛嚴(yán)重時應(yīng)盡早屈醫(yī)院處理。