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孕婦期飲食上有什么需要注意的嗎？

女22歲

2017-07-11 15:37

病情描述

孕婦期吃什么食物比較有營養(yǎng)價值？在飲食上需要注意一些什么，可以避免哪些對身體不好的？

醫(yī)生建議：2017-07-11 15:37

健客醫(yī)生

你可以多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)含量豐富的食物，還要記得吃葉酸防止胎兒畸形，同時增強自身免疫力，防止感冒的發(fā)生。避免劇烈運動，早晚散步增強體質(zhì)是可以的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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