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我有輕度的便秘在飲食方面應該注意些什么呢

女27歲

2017-07-08 22:57

病情描述

臉上也有色斑皮膚不是很好這樣下去我越來越嚴重該怎么辦

醫(yī)生建議：2017-07-08 22:57

健客醫(yī)生

應該是有胃腸道濕熱，或者是有辛辣食物刺激，慢性炎癥引起的不舒服了，是可以及時注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果。晚上平躺可以用手按摩肚子促進腸道蠕動！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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