很少運(yùn)動(dòng)，腰上的肉肉最多可以怎樣減肥？
男25歲
2017-07-07 11:55
病情描述
我這個(gè)人比較胖，很少運(yùn)動(dòng)，想減肥，應(yīng)該怎樣減
醫(yī)生建議：2017-07-07 11:55
健客醫(yī)生減肥的最好方法是飲食加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，平時(shí)需要多點(diǎn)鍛煉，盡量不要吃高熱量，高脂肪，高蛋白的食物，不要經(jīng)常久坐久睡。多吃水果蔬菜
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