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你這樣的情況，是性格所致，你有強(qiáng)迫情緒。這樣吧，再次想嘔吐的時(shí)候，不要強(qiáng)迫自己控制，平淡的，等待焦慮情緒的過去就行了。你頸部?jī)?nèi)發(fā)緊，要嘔吐，這個(gè)是神經(jīng)性嘔吐。建議你加強(qiáng)體育鍛煉，多和同學(xué)交流，尋找社會(huì)支持感，找到歸屬感。敞開心懷，去接觸周圍的一切。試著接納外來的這些事物，打開心扉。