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人22歲在5月13號做了化膿壞死性闌尾炎腹腔鏡手術(shù)，手術(shù)后第三天才放屁，第四天才大便，出院后傷口良好，大便正常，一直無不適，但到6月7號左右吃飯后肚子漲氣，大便量少了，去醫(yī)院照了Ⅹ平片說沒事，血常規(guī)沒白細(xì)胞，后開胃藥，到6月二十號依然飯后漲氣，大便像手指大小，偶爾肚子痛，再去醫(yī)院醫(yī)生開了打吊針，開注射頭孢克肟和奧美拉唑等，口復(fù)有積朮寬中，蘋果必波等，吊了三天針，大便大了，量不是很多，肚子沒那么漲氣了，每次飯后左邊還是有脹痛，過兩小時左右就不痛了，也沒那么脹了，右邊一直都不痛，期間一直每天早上都有大便，。現(xiàn)在折磨我，也很擔(dān)心瘦了15斤，只有100個了，很焦慮也上不了班。請問醫(yī)生，像我這情況腸粘連算很嚴(yán)重嗎，慢跑有幫助康復(fù)嗎，熱水袋敷肚子有用嗎，會完全吸收嗎