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專家問(wèn)答
最近感覺記憶力越來(lái)越差了,反應(yīng)也遲鈍了,反應(yīng)遲鈍該怎么辦
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2017-06-21 16:28
病情描述
近段時(shí)間我睡眠質(zhì)量差了,記憶力差,反應(yīng)比以前也慢多了
醫(yī)生建議:2017-06-21 16:28
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
平時(shí)應(yīng)該多喝牛奶多吃富含蛋白質(zhì)的食物,平時(shí)要注意休息,不可熬夜,作息要有規(guī)律。可以吃些核桃花生類食物,是可以提高記憶力的。
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