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按照你的自述癥狀來分析應該是腰椎間盤突出導致的疼痛現(xiàn)象，建議使用中國灸鎮(zhèn)痛灸Ⅱ型適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風濕性關節(jié)炎、肩周炎、骨質增生疼痛、腰肌勞損、痛經、胃痛等。不要做太重的體力活，注意休息。