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專家問答
瘦手臂瑜伽動作有哪些? 效果好嗎?謝謝了
23
2013-10-25 15:54
病情描述
您好!我想瘦手臂!請問瘦手臂瑜伽動作有哪些? 效果好嗎?謝謝了
醫(yī)生建議:2013-10-25 15:57
專家問答健客醫(yī)生
你好!纖細(xì)的手臂更顯得身體修長體態(tài)完美,很多愛美的MM都都為手臂上面的拜拜肉而煩惱!瘦手臂減肥瑜伽動作: step 1.俯趴在地上,雙手掌心向下自然彎曲放在身體兩側(cè),吸氣用雙手撐起身體,雙腳腳掌勾住地板,保持自然呼吸。step 2.成斜板式動作,整個身體形成一條直線,眼睛看著地面,動作保持10~20個呼吸左右。step 3.彎曲你的手肘,身體向下壓保持懸空狀態(tài),臀腹和大腿肌肉收緊。健康安全有效的減肥產(chǎn)品也是很不錯的選擇!簡亭純天然,無添加:源自于法國的仙人掌果粉濃縮物,是全球唯一健康、安全的天然食欲調(diào)節(jié)劑。燃脂肪,抑食欲:復(fù)合仙人掌果粉片的減肥原理,就是增加飽腹感,減少對食物的欲望,燃燒體內(nèi)屯積的脂肪,并抑制體外脂肪攝入量。
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