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感覺自己很胖，應該如何進行減肥好呢？

女20歲

2017-05-30 22:43

病情描述

我自己160cm，108斤，想瘦一些，有什么辦法比較可行呢？

醫(yī)生建議：2017-05-30 22:43

健客醫(yī)生

對于您的這個情況推薦您可以通過鍛煉再加上飲食控制來減肥，然后平時配合針灸埋線會有不錯效果，晚餐可以適當減少一些分量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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