哪些減肥的方法是比較健康合理的？
女23歲
2017-05-30 14:14
病情描述
哪些減肥的方法是比較健康合理的，還不會(huì)有副作用？
醫(yī)生建議：2017-05-30 14:14
健客醫(yī)生比較科學(xué)的減肥方法是控制飲食和適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。不要吃高脂肪高熱量的食物，不要夜宵，不要貪睡，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。不要太刻意去減肥，只要身體健康才是最好的。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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