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專家問答
您好,請問酸奶減肥法可行嗎?
21
2013-10-25 11:16
病情描述
您好!聽說酸奶的減肥作用挺好的!請問酸奶減肥法真的可行嗎?
醫(yī)生建議:2013-10-25 11:20
專家問答曾醫(yī)生
您好!從熱量觀點來看,喝低脂酸奶一天僅僅有320卡左右,和正常人一天約攝取2000卡熱量相比,少了很多,的確有可能會瘦下去。另外酸奶有健胃整腸的效果,對有便秘習慣的人,可促進排便,因而減輕體重。 在酸奶減肥期間,早餐只能吃新鮮水果,午餐和晚餐是250克的低脂酸奶,如果餓了,可以吃低熱量的水果或喝水。結束減肥期后,不能馬上吃油膩的營養(yǎng)師表示:“這其實是一種半斷食”,這段減肥期會非常餓,近年來,有關酸奶的新發(fā)現(xiàn)相當多,包括可以降低膽固醇,強化免疫系統(tǒng),但是,卻沒有包括可以減輕體重。這種方法短期內危險性不大,但是長期下來卻有可能營養(yǎng)不良;而且如果你沒有改變飲食習慣和生活形態(tài),難保沒有復胖的危險。要想健康減肥,我向您推薦簡亭 簡亭簡亭減肥產品配方原料中的蝴蝶亞食用仙人掌果粉濃縮物、蘋果濃縮物、膳食纖維、荷葉及其提取物、左旋肉堿、決明子、蘆薈,所含HCA2、蘋果多酚、膳食纖維、荷葉生物堿、左旋肉堿、決明素、蘆薈甙等強效燃脂成分,能通過運輸、產熱、消耗、分解、排油等間接或直接的方式代謝體內脂肪,實現(xiàn)燃脂減肥。簡亭減肥產品配方原料中的蝴蝶亞食用仙人掌果粉濃縮物、藤黃果提取物、膳食纖維、荷葉及其提取物、魔芋精粉、決明子,含有甾體苷HG-12、HCA2、膳食纖維、荷葉生物堿、葡甘露聚糖、決明素等強效阻脂成分,能通過抑制多余食欲產生阻擋多余食物熱量進入體內、直接阻礙腸胃對脂肪的吸收以及降解血脂等方式,實現(xiàn)阻止新脂肪(肥肉)。簡 亭減肥產品是一種天然健康的減肥產品,祝您減肥成功!
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