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專家問答
吃米飯真的會(huì)引起肥胖嗎?
22
2013-10-24 20:22
病情描述
你好!吃米飯真的會(huì)引起肥胖嗎?不吃又覺得很餓,怎么辦???
醫(yī)生建議:2013-10-24 20:25
專家問答莊醫(yī)生
你好!其實(shí),只要充分利用人體所需要的三大營養(yǎng)素就能擁有凹凸有致的身材,白米飯消化分解后產(chǎn)生的碳水化合物,最能被身體轉(zhuǎn)換成能量,而蛋白質(zhì)與脂肪消化后,還必須與其它器官互相作用后而產(chǎn)生燃料的。 千萬不要因?yàn)楣?jié)食產(chǎn)生了飲食不均的情形,忽略有用的白米飯,過量的攝取蛋白質(zhì)與脂肪,容易造成身體消化能量的過程產(chǎn)生了問題,因此才會(huì)產(chǎn)生愈減愈肥或是腿部粗大、肥胖等問題。
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