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專家問(wèn)答
吃什么水果減肥最好啊?
21
2013-10-23 19:51
病情描述
您好!我想請(qǐng)問(wèn)吃什么水果最好啊?還要配合什么啊?
醫(yī)生建議:2013-10-23 19:54
專家問(wèn)答莊醫(yī)生
向您推薦一種減肥良好的瓜果三白西瓜王特性:果面平滑或具棱溝,表皮綠白、綠、翡翠色,間有細(xì)網(wǎng)紋或條帶。果肉乳白、淡黃、深黃等色。肉質(zhì)分緊肉和沙瓤。種子扁平、卵圓或長(zhǎng)卵圓形,平滑或具裂紋。種皮白、淺褐、褐、黑或棕色,單色或雜色。種子千粒重大籽類型100克--150克、中籽類型40克--60克、小籽類型20克--25克。子瓜類型150克--200克。用途 果實(shí)為夏末秋初主要水果。成熟果實(shí)除含有大量水分外,瓤肉含糖量一般為5~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉,采后貯藏期間甜度會(huì)因雙糖水解為單糖而降低。瓜子可食用,瓜皮可加工制成涼拌菜蔬。在中醫(yī)學(xué)上以瓜汁和瓜皮入藥,功能緩解乙肝性等毒素。瓜的吃法 因?yàn)槿坠溪?dú)特的地理環(huán)境,使其產(chǎn)量不甚太高,了解產(chǎn)品的人士不多,七、八月份剛下來(lái)的三白瓜,和西瓜一樣,唯一是它貯存時(shí)間久,采后甜度會(huì)因雙糖水解為單糖而降低,經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的貯存其內(nèi)后成為蜜汁狀,仍可食用,其味更加香甜醇厚。 兩大產(chǎn)地為三白西瓜提供了很好的生長(zhǎng)環(huán)境,使其成為享譽(yù)四方的名瓜?!叭坠稀眰€(gè)頭大、水分多、瓤口硬、口感細(xì)、耐貯藏,最長(zhǎng)可存到第二年清明時(shí)節(jié)。每年到陽(yáng)歷12月份時(shí),其瓜外表不變,其瓤則會(huì)成為蜜汁狀,這時(shí)其味則更為醇美。在其頂部切一小口,可用小勺舀著喝,若是再加些白糖,那會(huì)更甘涼沁脾。當(dāng)?shù)氐娜罕娺€將其糖漬醬腌,早已將其變?yōu)椴妥郎溪?dú)具風(fēng)味的佳肴。 生吃可直接破開(kāi)吃 拌著吃—瓜皮開(kāi)水過(guò)后黃瓜涼拌式作法 蒸著吃—用西瓜皮切絲蒸著吃 榨汁吃—用榨汁機(jī)榨著吃 冰水果吃—多種水果放在一起冰著吃
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