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健康問答 >> 所有問題 >> 減肥問答>>要是吃西瓜可以減肥的嗎？

要是吃西瓜可以減肥的嗎？

2013-10-23 已解決

女|23

病情描述：

你好！西瓜有些甜啊，但是有人說吃西瓜可以減肥，可以嗎？

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：吃西瓜減肥嗎？有人說自己每天吃西瓜達到了減肥的目的，但有的人說西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那西瓜減肥到底是否可行？ 從西瓜的營養(yǎng)及作用上講，西瓜利尿、幫助消化，西瓜中水的含量占了絕大部分，所以西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養(yǎng)顏的作用，可以幫助排除體內多余的水分，同時對有些人確實會有減肥的效果。 但另一方面，西瓜中含糖多，并且這些糖份是容易轉化為脂肪的，所以對有的人來說，不但不能減肥，反而有可能增肥?。。?！。另外西瓜性寒，女性經期不易多吃。 但我們可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我們可以做個涼拌西瓜皮：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然后根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。 推薦你使用簡亭安全快速瘦身，純天然，無添加,源自于法國的仙人掌果粉濃縮物，是全球唯一健康、安全的天然食欲調節(jié)劑。填滿胃，慢吸收。燃脂肪，抑食欲,減肥原理，就是增加飽腹感，減少對食物的欲望，燃燒體內屯積的脂肪，并抑制體外脂肪攝入量。100%健康食品，男女老少皆可食用。不添加任何藥物和化學合成成分。祝你早日擁有苗條身材！

發(fā)布時間：2013-10-23

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