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你好，性生活時(shí)間少于10分鐘都屬于早泄，早泄多因房勞過(guò)度，或少年頻繁手淫，熬夜，生活不規(guī)律，或過(guò)早婚育，以致腎虛，精氣虛損、命門(mén)火衰引起。醫(yī)學(xué)上來(lái)講是大腦中樞射精閥值點(diǎn)過(guò)低和陰莖敏感度過(guò)高導(dǎo)致的。所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在進(jìn)行性生活時(shí)要盡量放松心情，不必緊張。如果有手淫的習(xí)慣，要盡早戒掉，過(guò)度的手淫也會(huì)導(dǎo)致早泄的。性生活也不要過(guò)于頻繁，多注意休息，盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食要清淡些，少刺激自己，可以使用避孕套的。