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當(dāng)前頁(yè)面：

想減大肚腩，有什么健康的方法減肥啊？

女34歲

2017-04-26 17:49

病情描述

想減掉大肚腩，有什么健康的方法可以瘦身?。?/div>

醫(yī)生建議：2017-04-26 17:49

健客醫(yī)生

健康的方法主要是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果較好，清淡飲食，不要吃高脂肪，高蛋白，高糖的食物，少吃油膩食品，運(yùn)動(dòng)比如跑步，游泳，健身，瑜伽等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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