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專家問答
怎樣瘦出小蠻腰???老公總說腰粗了很多!
26
2013-10-22 19:39
病情描述
以前沒結(jié)婚時,身材很好的,生了小孩就腰粗了,肚子大了,怎么辦???
醫(yī)生建議:2013-10-22 19:41
專家問答健客醫(yī)生
每天鍛煉,早上起床去散步,要保持每天連續(xù)有氧運動40分鐘以上(40分鐘以后才消耗脂肪)散步后為針對你的小肚子,最好做5分鐘仰臥起坐。還有一種方法:走臺階,雙臂抬于胸前,上下同一凳臺階,多多益善?;蛘咛K也可以,重在堅持,每天喝普洱茶也很有用!推薦你使用簡亭,這個產(chǎn)品安全無副作用,減肥效果明顯,祝你成功!
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