失眠多夢脖子疼，請(qǐng)給我介紹個(gè)效果好點(diǎn)的療法。
女23歲
2017-03-22 19:04
病情描述
總是失眠多夢，我該如何做才能及時(shí)治療好？
醫(yī)生建議：2017-03-22 19:04
健客醫(yī)生失眠多夢一般是攬事過多引起的，失眠的話呢建議服用安神補(bǔ)腦液生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。可以適當(dāng)?shù)挠幂p音樂或者是瑜伽一些放松的活動(dòng)取代如看電視，玩手機(jī)等那些刺激性的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)有利于促進(jìn)睡眠。
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