最近自我感覺(jué)，壓力很大，怎么樣才可以緩解呢？
男14歲
2017-03-19 15:25
病情描述
我最近幾天睡覺(jué)總會(huì)想東西，很難睡著，即使睡著了也是質(zhì)量很差基本2小時(shí)就會(huì)醒來(lái)，醒來(lái)感覺(jué)沒(méi)睡過(guò)。
醫(yī)生建議：2017-03-19 15:25
健客醫(yī)生因?yàn)槟闩滤恢?，所以?dǎo)致你越想睡越睡不著，考慮到你年紀(jì)還那么小，建議你最好不要吃藥。你可以采取放松的態(tài)度進(jìn)行睡眠。
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