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請問平時應該怎樣保護眼睛，有沒有什么護理方法？

女18歲

2017-03-15 20:22

病情描述

想知道平時應該怎么護理眼睛呢？眼睛不是很好。

醫(yī)生建議：2017-03-15 20:22

健客醫(yī)生

建議平時可以做一下眼保健操，另外的話要學會正確用眼，一般學習或者是看電腦手機一個小時就要休息十分鐘，也可以通過食用一些堅果來調(diào)理。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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