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最近長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，一定程度上是否和北京的酷熱的天氣有關(guān)？

2013-10-17 已解決

女|24

病情描述：

我女朋友最近長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，一定程度上是否和北京的酷熱的天氣有關(guān)？

醫(yī)生答案

鄭雪佳

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已回答7427條

醫(yī)生建議：1、飲食不合理。當(dāng)機(jī)體攝入熱量過多或營(yíng)養(yǎng)貧乏時(shí)，都可導(dǎo)致機(jī)體失調(diào)。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運(yùn)動(dòng)、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長(zhǎng)期接觸有毒物品，也可出現(xiàn)這種狀態(tài)。 2、休息不足，特別是睡眠不足。起居無規(guī)律、作息不正常已經(jīng)成為常見現(xiàn)象。對(duì)于青少年，由于影視、網(wǎng)絡(luò)、游戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂，以及備考開夜車等，常打亂生活規(guī)律。成人有時(shí)候也會(huì)因?yàn)閵蕵?如打牌、麻將)、看護(hù)病人而影響到休息。 3、過度緊張，壓力太大。特別是IT白領(lǐng)人士，身體運(yùn)動(dòng)不足，體力透支。 4、長(zhǎng)久的不良情緒影響。

發(fā)布時(shí)間：2013-10-17

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