早上一起來(lái)就吃水果，比如蘋(píng)果，這對(duì)減肥有沒(méi)有幫助。
女20歲
2017-02-20 11:39
病情描述
最近想減肥，很多人說(shuō)吃蘋(píng)果有效，那早飯和午飯正常吃，到了晚飯就吃個(gè)蘋(píng)果，這是不是能健康的減肥？
醫(yī)生建議：2017-02-20 11:39
健客醫(yī)生晚上就吃一個(gè)蘋(píng)果，沒(méi)有其他能量的攝入，餓了之后，我們只能消化自身的能量，脂肪，這樣肯定能減肥啦。而且蘋(píng)果的糖分不多，可以隨時(shí)吃。
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