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飲食上一定要注意了，低鹽，低脂，控制煙酒，多吃新鮮的蔬菜水果少吃動(dòng)物肝臟，加強(qiáng)體育鍛煉。再一個(gè)就是您可以吃保健品深海魚油和卵磷脂，這兩者是血管的清道夫，心腦血管疾病的克星，兩者搭配是黃金搭檔。