高中生吃什么鈣片效果好呢。
男18歲
2013-10-13 14:01
病情描述
你好醫(yī)生，我想請(qǐng)問(wèn)一下，高中生吃什么樣鈣片易吸收，效果好呢。
醫(yī)生建議：2013-10-13 14:03
高醫(yī)生你好，補(bǔ)鈣從食補(bǔ)和藥補(bǔ)雙管齊下，效果最佳，平時(shí)飲食補(bǔ)鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物?？梢苑煤冕t(yī)生高鈣片，含鈣高含維生素D，易吸收，口感好，見(jiàn)效快，且安全無(wú)胃腸剌激。
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