我頭發(fā)發(fā)質(zhì)很好,但就是有白發(fā),請(qǐng)問(wèn)白發(fā)還能變黑嗎?有些什么方法?

2006-12-26 已解決

女|25

病情描述：

上高中就有,不過(guò)很少,隨著年齡增長(zhǎng)近幾年有增加的趨勢(shì).

醫(yī)生答案

醫(yī)生建議：少白頭的發(fā)生原因可分為:
先天性少白頭。最常見(jiàn)有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早。此外，無(wú)其他異常表現(xiàn)。
后天性少白頭。引起的原因很多：營(yíng)養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會(huì)使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；
先天性白發(fā)主要通過(guò)飲食上的調(diào)整,主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張、勞累。

發(fā)布時(shí)間：2006-12-26

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