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專家問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)我有心理疾病嗎?
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2012-12-18 17:30
病情描述
請(qǐng)問(wèn)我這是一種什么心理疾病或心理障礙? 我是一名工作有十多年的教師了,我是99年參加工作的,剛工作很快適應(yīng)了。上課非常有熱情,我當(dāng)時(shí)代的初一生物還代班主任,課代的很好,班級(jí)管理也很好,可是有一天,一位初二的生物教師生病,學(xué)校讓我接這個(gè)班的課,我欣然答應(yīng)了,去上課情緒非常飽滿,可是大約上了不到一個(gè)月,我在這班上課怎么有點(diǎn)放不開(kāi)了,有點(diǎn)緊張了,以后每上這個(gè)班的課就放不開(kāi)了,(可能這個(gè)是好班的原因吧?。?,后來(lái)這種緊張的狀態(tài)一直持續(xù)沒(méi)有改變,直到那位生病教師好了,我離開(kāi)了這個(gè)班,仍然正常的代其他班,而且我的班讓我管理的井井有條,為了把自己的班代的更好,我在初二又多代了一門(mén)物理(我的物理還是很不錯(cuò)的),在代物理的過(guò)程中又出現(xiàn)了一個(gè)怪現(xiàn)象,同樣代我自己的班,上生物我渾灑自如,但代物理課怎么情緒低落,怎么也提不起情緒,持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)有改變,后來(lái)我只有放棄了物理教學(xué)(我心里是極不情愿的,真不知怎么搞的)。后來(lái)我的班代到初三,班上又來(lái)些插班生,這時(shí)我在自己班上課也開(kāi)始緊張,但在同年級(jí)其他班倒不緊張了,上課就是不能自如,好象情緒就是提不上去
醫(yī)生建議:2012-12-18 17:30
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,面對(duì)幾十人授課,會(huì)緊張是正常的,并且,在沒(méi)有備課的情況下,會(huì)更緊張。另外,代課越是近畢業(yè)高考等班級(jí),壓力大也引起緊張,也是正常。建議你平時(shí)上課時(shí),可以早去幾分鐘,適應(yīng)氣氛,或是與學(xué)生打成一片,可以減少師生之間的差距,減少緊張情緒。休息或假日時(shí),多外出散心,放松一下心情,自我減壓。
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