腎虛的食療方法
男0歲
2014-09-28 09:39
醫(yī)生建議：2014-09-28 10:40
健客醫(yī)生腎虛可以選擇以下食物來進(jìn)行調(diào)理：蓮子糯米粥，而且煮粥之前還要在里面加一些何首烏，效果不錯(cuò)。能補(bǔ)腎的海鮮有牡蠣、蝦子、龜、海參。以及動(dòng)物的腎臟和骨髓，還可以吃一些堅(jiān)果類的。
醫(yī)生建議：2014-09-28 10:36
健客醫(yī)生腎虛要注意飲食和運(yùn)動(dòng)，可以吃一些黑木耳，黑豆，黑芝麻，小核桃，山藥等食物。同時(shí)注意腰部保暖，可以做一些腰部按摩！主要是要增強(qiáng)體質(zhì)，又足夠的睡眠，每天保持運(yùn)動(dòng)。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
