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我想問每天早上喝營養(yǎng)代餐粉在跑步可以嗎我

2017-01-15 已解決

男|0

病情描述：

我想問每天早上喝營養(yǎng)代餐粉在跑步可以嗎我知道早晨運動空腹不好 我有代餐粉 可以吃嗎 晨跑

醫(yī)生答案

田保利

田保利專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答8485條

醫(yī)生建議：有代餐粉，是可以吃的。
追問:我減肥不會完全只吃代餐粉
追問:就是家里買了一些一直沒吃怕過期
追問:不過，晨跑前是喝水還是啥呢，晨跑前不能空腹那吃啥呢
醫(yī)生回答:只要沒過期，可以吃。
追問:晨跑之前吃些啥
追問:可以吃或者喝啥
醫(yī)生回答:晨跑前可以喝水，或牛奶，或面包。
追問:牛奶？
追問:水果能吃哪些
醫(yī)生回答:水果可以吃蘋果。
追問:。。。大早上空腹吃蘋果不好吧
追問:氣血虛的人晨跑能吃些啥
醫(yī)生回答:吃面包吧！
追問:香蕉呢
醫(yī)生回答:香蕉可以燙燙吃。
追問:為啥要弄熱啊
醫(yī)生回答:早晨盡量別吃太涼的食物，以免跑步引起肚子痛。
追問:那我還是喝杯溫開水吧
追問:可以嘛
醫(yī)生回答:可以。
追問:好的 謝謝醫(yī)生
醫(yī)生回答:不用謝，結束后麻煩你評價一下好嗎？謝謝再見。

發(fā)布時間：2017-01-15

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