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酸棗仁在中藥里屬于養(yǎng)心安神藥，故能較好地起到促進睡眠和治療失眠癥的作用。將50克的酸棗仁炒熟后研磨成粉，分5個小袋包裝，此為一個療程的藥量。每天晚上臨睡前1小時服藥一袋，連續(xù)服藥1～2個療程即可見效。