不自信需要怎么自我調(diào)節(jié)呢？這是什么造成的呢？可以如何治療？
女19歲
2016-12-25 21:33
病情描述
我不自信，感覺(jué)上班環(huán)境壓抑，這是怎么了？這個(gè)問(wèn)題會(huì)不會(huì)很嚴(yán)重??？
醫(yī)生建議：2016-12-25 21:33
健客醫(yī)生相信自己才能戰(zhàn)勝自己肯定自己建議不管做什么都要相信自己為什么要這樣做。多去和身邊的人聊聊天，多認(rèn)識(shí)一些朋友，參加一些演講比賽，增加自己的自信感。慢慢的克服這一個(gè)障礙。
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