心里不好的想法該怎么控制？如何讓自己開(kāi)心起來(lái)呢？
男32歲
2016-11-30 17:45
病情描述
我就感覺(jué)我現(xiàn)在有種杞人憂天的感覺(jué)，想要有計(jì)劃去克制自己心里那不好的想法
醫(yī)生建議：2016-11-30 17:45
健客醫(yī)生第一，樹(shù)立明確的目標(biāo)。第二，找到自己內(nèi)心的真實(shí)想法。第三，充實(shí)自己的生活，找到自己的興趣愛(ài)好。多和朋友家人交流，不要總是獨(dú)自一個(gè)人胡思亂想。
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